医学トレーニングタイ古式マッサージ
医療系専門学校講師の
トレーナーが担当いたします
Personal Training
by a Medical School Lecturer
Beauty & Recovery
いつまで健康で、
美しくあり続けたい。
最近、疲れやすい。
鏡に映る姿が気になる。
そんな風に感じることはありませんか？
NICOAでは、経験豊富な専門家があなたに最適な「運動・休養・食事」を丁寧に設計し、
疲れにくく、未来の自分に自信が持てる身体づくりをお手伝いします。
自信が持てる身体づくりは、
確かな土台づくりから始まります。
- 運動
- 休養
- 食事
身体づくりの土台は、3つのバランスを整えることから始まります。
Value
NICOAが
大切にしている事
-
運動だけではなく回復もサポート
NICOAでは、タイ古式マッサージやペアストレッチなどで疲労回復もセットでサポートします。
アライメントを整え、身体の柔軟性を高めることで、ケガを予防しつつ、内側から美しい身体を目指します。 -
無理なく続けられることが最優先
NICOAは、運動が続けられるか不安な方でも、お客様に合った適切な運動レベルと運動強度で、自然と習慣化できる環境づくりを心がけています。
完全個室、提携駐車場完備、ウェアからシューズまで全て無料、手ぶらでも通えるパーソナルジムとして、安心して身体と向き合える場所でありたいと考えています。 -
お客様第一の丁寧な接客を
NICOAを選んでくださったお客様に最高の接客を。NICOAでは、ご来店いただくすべてのお客様にとって何が最善かを考え、親身に向き合い、丁寧な接客をお約束します。
-
一歩ずつの変化を大切に
NICOAでは、体組成測定器や身体の各部位の測定、画像チェックなどで定期的にお客様の身体の変化を確認します。
身体の小さな変化の確認は、モチベーションはもちろん、お客様の最適なメニュー作りにも役立ちます。
Commitment
NICOAのこだわり
10年後も、その先も
綺麗で美しい身体へ
NICOAでは、生活習慣や身体の状態、疲労度合まで考えながら、目的、目標に合わせた最適な運動と休養をご提案します。
目指すのは、一時的な変化ではなく生涯、綺麗で美しい身体づくり。
トレーナ歴9年、トレーニング歴23年。ボディメイク競技経験に加え、医療系専門学校で講師を務めるトレーナーが丁寧に対応します。
ダイエットやボディメイクだけではなく、コンディション管理や疲労ケアまでサポートします。
タイ古式マッサージで身体を整える
指圧やストレッチを組み合わせたタイ古式マッサージで、身体の緊張をほぐしながら、疲れにくいコンディションづくりをサポートします。
運動だけではなく、タイ古式マッサージで血流や交感神経を整えて、身体の内側から美しい身体作りを目指しています。
姿勢やホルモンバランスを整え、心身ともにリラックスしていきます。
食事も綺麗で美しい身体を作る
大切な要素
ボディメイクやダイエットにおいて、正しい食生活はとても重要な要素です。
しかし、極端に食事量を減らしたり、好きなものを我慢し続けることは、大きなストレスに繋がってしまいます。
NICOAでは、基礎代謝や活動量、生活スタイルに合わせながら、目的、目標に合った栄養や食事量を丁寧にアドバイスします。
一時的なダイエットではなく、リバウンドの無いお客様だけの食事方法で、健康的な綺麗で美しい身体づくりをサポートします。
エコー（超音波）を活用
定期的に身体の状態を細かく確認
体重だけでは分からない皮下脂肪の種類や厚さセルライト量、細かい変化を可視化することで、本当の身体の状態をより鮮明に把握することができます。
数値はもちろん、見た目や姿勢、ボディバランスも考えながら、あなたの理想の身体づくりに役立てていきます。
定期的な測定を行うことで、成果や小さな変化にも気づきやすく、メリハリのある身体を手に入れることができます。
整えながら鍛える、
新しい健康習慣。
続けることで、
身体が変わる。
Method
NICOAなら変わる理由
経験豊富な専門トレーナーが運動指導だけで無く、疲労具合、コンディショニング、食事、小さな変化まで細かくチェックします。
身体の状態を細かく見極めるからこそ、お客様が望む最高を成果を達成させます。
- 身体の不調や疲れを整える
- 正しく動ける身体をつくる
- 姿勢や身体のラインが変わる
- 鏡に映る自分に自信が持てる
- 自分の身体が、少し好きになる
一般的なジムとNICOAのちがい
一般的なジムの場合
- 無理な負荷・運動のみ
- いつも同じメニュー
- 変わらない・続かなくなる
の場合
- トレーニングとケアの両立
- お客様に合わせて調整
- 変わった・続いた
Training Room
トレーニング施設
有酸素コーナー
腰や膝への負担に配慮した有酸素マシンをご用意しています。 空調の整った快適な空間で、自分のペースで運動していただけます。
フロント
各種サプリメントをご購入いただけます。 身体づくりや健康管理をサポートする商品を取り揃えています。
レンタルコーナー
ウェア・タオル・シューズまで、すべて無料でご利用いただけます。 お仕事帰りやご予定の合間でも、手ぶらで気軽に通っていただけます。
トレーニングルーム01
プライベートな空間で、周囲を気にせずトレーニングに集中していただけます。 映像を見ながら、リラックスして身体を動かせるお部屋です。
トレーニングルーム02
マシン設備も充実しており、幅広いトレーニングに対応しています。 完全個室の空間で、周りを気にせずトレーニングを行っていただけます。
トレーニングルーム03
シャワーやドレッサーを完備しております。お出かけ前やお仕事前、お化粧直しも快適にご利用いただけます。
施術ルーム
落ち着いた照明の空間で、ゆったりとお身体を整えていただけます。
日々の疲れをリセットし、心身ともにリラックスできる空間です。
Trainer
トレーナー紹介
資格と経験を生かして
知識と科学的なトレーニングを提供する優しい専門家
パーソナルトレーナー
天野翔太Amano Shota
トレーナー歴 9年
大手スポーツクラブでトップトレーナーとして、初心者からプロのアスリートまで数多くのお客様のご指導を行ってきました。
ボディメイク競技経験に加え、今までの知識を活かし中央医療健康大学校で講師を勤めています。
NSCA-CPT(国際パーソナル資格)をはじめ、タイ古式マッサージ資格など複数の資格を保有しています。
指導者としての長年の経験を活かし、身体作りからコンディショニング管理、疲労ケアまで丁寧にサポートします。
「できないことを続ける」のではなく「できる方法を探していく」ことが得意です。
お客様のライフスタイルの中で取り入れやすい方法を一緒に考えながら
お客様に喜んでいただける最高の身体づくりを心がけています。
- 得意な指導
- トレーニング初心者 / ダイエット
- 取得資格
- 国際パーソナルトレーナーNSCA-CPT / JBBF公認指導員 / ITMタイ古式マッサージ / 他 健康関連資格多数
- 大会成績
- 全日本拳法選手権大会 準優勝 / 全日本体重別拳法道選手権大会 準優勝 / ボディビル関東大会 ジュニア 準優勝 / ボディビル千葉県大会 ジュニア 準優勝 / ボディビル静岡大会 一般 3位 / ボディビル静岡大会 新人 3位
- スポーツ経験
- 競泳12年 / ボディビル8年 / 格闘技5年
Training Plan
プラン・料金一覧
ライフスタイルに合わせたプランをご用意
初回体験コース
60分/5,500円（税込）
カウンセリング+トレーニング
入会金： 33,000円（税込）
定額プラン
月4回 パーソナルトレーニング
月額の定額プランは、美しい身体づくりや健康増進を目的に、ご自身のペースで継続して通っていただけます。
- 50分コース
-
50分x4回
45,000円（税抜）49,500円（税込）/月※1回あたり 12,375円
- 80分コース
-
80分x4回
72,000円（税抜）79,200円（税込）/月※1回あたり 19,800円
複数月一括お支払いの割引最大約20%OFF
月4回のトレーニングを、複数月分まとめて一括でお支払いいただけます！
ご希望の方は、トレーナーにご相談ください。
主なプラン内容
トレーニング
タイ古式マッサージ
ストレッチ
体組成測定
水素水提供
オプション
食事指導 最短2ヶ月以上のご利用
23,000円x（税抜）
/25,300円（税込）/月
無理な制限は一切無く、お客様のライフスタイルに合わせた、美しい身体づくりを食事指導でサポートします。
ペアトレーニング 1回50分 / 月4回 最大2名
50分x4回 54,000円（税抜）
/59,400円（税込）/月
定額プラン 50分コースに2,476円の追加で、2名でご一緒にトレーニングができます。
ご家族、ご夫婦、ご友人と。
大切な人と一緒に始められるペアトレーニングプランをご用意しています。
※ペアトレーニングの場合は、50分コースのみのご対応になります。
ダイエットプラン
パーソナルトレーニング50分 / 有酸素運動
30分 / 食事指導
ただ痩せるだけではなく、健康的で美しく、トレーニング・有酸素運動・食事指導を組み合わせ、
リバウンドの無いダイエットをサポートします。
4コース
68,000円（税抜） / 74,800円（税込） / 月
※1回あたり 18,700円
6コース
66,181円（税抜） / 72,800円（税込） / 月
※1回あたり 18,200円
主なプラン内容
トレーニング
タイ古式マッサージ
ストレッチ
有酸素運動
食事指導
体組織測定
体組織測定
全プランでアメニティ・備品の
ご利用が可能です（無料）
（幅広いサイズ対応）
（幅広いサイズ対応）
シャンプー・コンディショナー・ボディソープ
ダイソン製ドライヤー
パナソニック ナノケア
ヘアアイロン
※画像はイメージです
お支払い方法
- 口座振替（自動引き落とし）
- 毎月27日にご指定の口座よりお引き落としいたします。
※27日が金融機関休業日の場合は、翌営業日のお引き落としとなります。 - 銀行振込
- お振込口座は店舗にてご案内いたします。
- クレジットカード
- VISA / MasterCard / JCB / American Express / Diners Club
- キャッシュレス決済
- PayPay / 楽天ペイ / au PAY / d払い / QUICPay / 交通系IC
- 分割払い
- クレジットカード分割払いに対応しております。
お客様のライフスタイルに合わせて、無理のないお支払い方法をご選択いただけます。
※分割回数はカード会社により異なります ※詳しくは店舗までお問い合わせください
休会、再入会、退会
プラン変更について
休会：1,100円 / 月 再入会：7,700円
- 各種お手続きについて
- 退会・プラン変更をご希望の場合は、前月10日までに店舗までご連絡ください。
Information
店舗情報
トレーニングとタイ古式マッサージで身体の不調や疲れを整え、綺麗で美しい身体づくりを行う
完全個室、提携駐車場完備、無料レンタルで、手ぶらでも通えるパーソナルトレーニングジム
〒420-0031
静岡県静岡市葵区呉服町2-5-3 E-1ビル4F
- TEL
- 054-266-9222
- 営業時間
- 平日 10：00～22：00
土曜日・日曜日・祝日 10：00～18：00
Q&A
よくあるご質問
運動が苦手でも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。
NICOAでは、現在のお身体の状態や運動経験に合わせて、無理のない内容をご提案しております。
「何をしたら良いか分からない」という方でも、安心して始めていただけます。
どのようなトレーニングを行いますか？
筋力トレーニングだけではなく、姿勢・身体の使い方・柔軟性なども含めて総合的にサポートしております。
パーソナルトレーニングとタイ古式マッサージを組み合わせながら、「疲れにくく、綺麗で美しい身体づくり」を目指します。
年齢制限はありますか？
特にございません。
体力や目的に合わせて、一人ひとりに合った内容をご提案します。
ダイエット目的ではなくても通えますか？
もちろん可能です。
ダイエット目的のお客様をはじめ、
・疲れにくい身体づくり
・姿勢改善
・健康維持
・体力づくり
・将来の体型維持
などを目的に通われる方も多くいらっしゃいます。
どれくらいで変化を感じられますか？
目的や生活習慣によって個人差はございますが、
・身体の軽さ
・疲れにくさ
・睡眠の質
・姿勢改善
などは、比較的早い段階で変化を感じられる方が多いです。
見た目だけではなく、日常生活の変化も大切にしております。
食事制限は厳しいですか？
過度な食事制限は一切行っておりません。
お客様のライフスタイルに合わせながら、「無理なく続けやすい食事」をご提案しております。
子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
お子様と一緒にご来店されるお客様も増えております。
完全個室のため、周囲を気にせずお過ごしいただけます。
分割払いは可能ですか？
クレジットカード分割払いに対応しております。
お支払い回数はカード会社により異なりますので、詳しくは店舗までお問い合わせください。